Depuis que je suis toute petite, j'aime lire, écrire et cuisiner. J'ai toujours eu besoin d'avoir des amies avec moi et très jeune, j'ai commencé à m'intéresser à l'être humain et au développement personnel. À travers mes différentes formations au fil du temps, dont coach en neurosciences, naturothérapeute et professeur de méditation, j'ai cherché à comprendre comment vivre heureuse et en santé le plus longtemps possible. Aujourd’hui je suis une mère comblée par mes 3 magnifiques enfants et j'ai appris à m'aimer et à m'accepter telle que je suis tout en mettant en place de saines habitudes de vie pour vivre en santé le plus longtemps possible.
J'ai dû me relever à plusieurs reprises de l’adversité, dont élever mes enfants en grande partie seule jusqu'à faire une faillite et aussi vaincre un cancer du sang. Malgré ses défis de tailles, j'ai toujours su trouver des solutions et rester positive, dans l’action, et ne jamais baisser les bras. J'ai développé la pleine conscience, j'ai pris conscience de mes choix alimentaires, j'ai mis en place plusieurs secrets de longévité pour vivre heureux et en santé et j'ai commencé à méditer au quotidien. Cette façon de vivre me rend plus zeste et plus zen. Suite au cancer, j'ai modifié mon alimentation pour enrayer l'inflammation dans mon corps et avoir un microbiote fort pour combattre les petits bobos dans mon corps. C’est avec beaucoup de résilience et d'acceptation que je fais face à la vie et je suis remplie de gratitude et d'amour à partager.
Aujourd’hui, j’accompagne les gens qui vivent des changements dans leur vie pour les aider à passer à travers les défis, développer la résilience et comprendre qu’un changement non désiré peut parfois devenir un cadeau mal emballé.J’ai développé une technique en 8 étapes pour nous aider à avancer dans l’adversité avec confiance et vivre heureuse au quotidien.
Afin de mieux comprendre la vie et comprendre ma vie pour être plus heureuse, j'ai écrit 3 livres de développement personnel dont: Les 44 Facettes du bonheur, sorti en 2017, Nourrir le cœur des couples, sorti en février 2021 et Sang Dessus Dessous, quand le cancer nous sert, sorti en octobre 2021, qui raconte comment j'ai passé à travers ce cancer et les actions que j'ai mis en place pour en guérir. Ces livres sont en vente dans les librairies, mais vous pouvez aussi vous les procurer dans la section Livres de ce site.
Puis, en août 2023, j'ai sorti un livre de recettes Zest et Zen afin de vous aider à manger plus santé, supprimer l'inflammation dans votre corps, avoir une belle énergie, un meilleur sommeil, atteindre vos objectifs de poids et vivre jeune à un âge très avancé.
Je vous accompagne dans la joie vers l'atteinte de vos objectifs santé en vous aidant à modifier légèrement votre alimentation et vos habitudes de vie pour une longévité maximale grâce à un cerveau et un intestin en santé.
Coach en neurosciences de l'Institut des Neurosciences appliquées, professeure de méditation de l'école Let it Be et naturothérapeute de l'école de Sonia Giguère, j'ai aussi développé l 'aspect alimentation, car le bonheur et la santé passent aussi par ce qu'il y a dans notre assiette. J'offre la possibilité de vous accompagner personnellement vers l'atteinte de vos objectifs quels qu'ils soient. Mon approche holistique est l’atteinte d’une santé globale en passant par un sommeil réparateur, une alimentation adaptée, l'harmonie physique, émotionnelle et spirituelle, tout en prenant soin de nos 2 cerveaux (cerveau + intestins).
''Que ton alimentation soit ta première médecine''
Hippocrate
Je vous accompagne vers des habitudes saines afin de vivre en pleine conscience, et d’être outillé pour passer à travers les situations difficiles. Je veux vous rendre responsable, heureux, en santé, plein de joie et avec une paix d'esprit. Soyons des humains Zest et Zen qui vivront longtemps. Le bonheur passe par un mental en conscience et un corps en pleine santé.
''Notre but est de vivre jeune à un âge très avancé''
Dr. Steven Gundry
CERTIFICATION
(Je remets des reçus pour les assurances)
