Les retraites Zest & Zen
Par Lyne & Fanny
L'idée d'organiser des retraites nous est venue de vouloir partager des week-ends absolument parfaits et remplis de bonheur à chaque instant. Notre intention est simple : créer une atmosphère chaleureuse où le plaisir et la joie de vivre sont les vedettes. Nous avons soigneusement choisis des activités qui vous raviront, des ateliers qui vous inspireront, et des moments détendus pour nourrir votre bien-être, c'est notre PROMESSE! Imaginez-vous entouré.e d'une joyeuse camaraderie, savourant des expériences délicieuses et créant des souvenirs qui vous réchaufferont le cœur. Venez partager ce week-end avec nous, car notre objectif est de vous offrir une retraite où le bonheur est à l'honneur.
Nous nous réjouissons de créer des moments inoubliables avec vous !
La retraite du mouvement est actuellement proposée au Couvent Val Morin du 5 au 7 avril 2024.
Rejoignez-nous pour un week-end parfait!
Lyne Laliberté
Lyne, se démarque par son énergie et sa joie de vivre qu’elle a su développer au fil du temps. Amoureuse de la vie, son objectif est d’être heureuse et en santé et c’est sa motivation au quotidien pour faire des choix en conscience qui lui permettent de garder le cap vers la vie qu’elle veut avoir. Bien manger, bouger, bien dormir, méditer et avoir de belles relations et un travail qu’elle aime font parti de ses choix conscients.
Lyne se relève d’un cancer du sang qui lui a fait prendre conscience que la vie peut nous surprendre à tout moment et qu’il est important de faire des bons choix pour vivre longtemps, heureux et en santé. Elle a donc beaucoup médité, changé son alimentation et sa façon de vivre pour atteindre l’objectif de vaincre ce cancer. Aujourd’hui, elle maintient cette hygiène de vie au quotidien afin de pouvoir mourir jeune à un âge très avancé. Coach en neurosciences, professeure de méditation et naturopathe, ce sont ces 3 sciences et son expérience de vie qui lui permettent de vivre la vie qu’elle veut vivre, dans l’amour, la joie, la paix et la santé à tous les jours.
Durant cette retraite elle vous partagera son énergie et sa passion pour la vie, la méditation et la cuisine.
Fanny Girardin
Fanny, transmet autour d’elle une énergie positive contagieuse et inspire une telle soif de vivre. En tant qu’ancienne athlète de Snowboard cross, diplômée de l’Université d’Ottawa en psychologie sportive, certifiée RYT 200 professeur de Yoga par Yandara Yoga institute, elle se passionne tant par la performance sportive, le bien-être que l’atteinte du plein potentiel humain. Ces formations l’amènent à être une professeure de yoga dynamique, créative et à l’écoute des besoins de ses étudiants.
Ce qui la rend unique comme professeur de yoga c’est sa maîtrise à nous faire sortir de notre zone de confort, repousser nos limites dans le cadre d’un environnement sain et sécuritaire permettant d’évoluer. Fanny n’a pas peur de nous donner chaud et elle le fait toujours avec humour, plaisir et respect pour notre corps!
Son plus grand souhait est que nous arrivions tous à trouver notre énergie intérieure nous permettant de vivre en harmonie avec soi, les autres et la nature! Elle se réjouis de vous guider dans cette aventure enrichissante qu’est le Yoga! :)